Apprendre à exister sans s’effacer dans la relation (Partie 02)
15 juin 2026 à 17:05,
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Pourquoi certaines personnes absorbent-elles autant les émotions des autres, au point parfois de s’oublier elles-mêmes ? Dans cet épisode, nous explorons les liens entre haute empathie, trauma, people pleasing, hypervigilance relationnelle et difficulté à poser des limites.
À travers les neurosciences, le système nerveux et mon expérience de thérapeute, nous abordons également les notions de détresse empathique, de frontières relationnelles et de régulation émotionnelle, ainsi que les mécanismes qui poussent certaines personnes à se suradapter dans leurs relations.
