Désensibilisation des traumas
Un trauma n'est pas uniquement lié à des événements aigus externes (catastrophe naturelle, accident, guerre, agression, etc.) qu'on nomme "big T trauma". La forme la moins comprise des traumas, appelée "small t trauma" et pourtant la plus répandue est celle causée par un stress prolongé ou chronique, à tout âge de la vie (déprivation d'attention, négligeance, être désécurisé, ne pas être vu/ entendu/ aimé / respecté, etc.).
Ce type de traumas, bien que moins visible, n'en n'est pas moins impactant, et peut en découler notamment les symptômes suivants:
- Blocages, phobies
- Épuisement, fatigue chronique, perte de vitalité
- Stress aigu, somatisations
- Coupure des émotions
- Sensation d’impasse ou d’impuissance face à la vie
- Répétitions de schémas relationnels douloureux
- Dépendance affective
- Comportements addictifs (workoholisme, substances, internet, actes compulsifs, etc.)
- Surcharge émotionnelle
- etc.
Tous les traumas ne donnent pas forcément lieu à des réactions post-traumatiques, mais les symptômes post-traumatiques prennent, eux, source dans le trauma. Notre problème est que nous ne reconnaissons souvent pas leur existence.
J'utilise différentes techniques selon vos besoins, afin de vous aider à traiter les effets reliés à des épisodes traumatiques ponctuels ou chroniques, vécus dans l'enfance ou à l'âge adulte.
- Le Brainspotting
- La Programmation neuro-linguistique (PNL)
- L'Hypnose Ericksonienne
